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野球肩のリハビリ野球肘・野球肩リハビリのTOWAコンディショニングセンター

2012年08月19日 category : 野球肩の詳しい話 タグ:

正しい知識で適切なリハビリを行いましょう

何もせずただ自然に治るのを待っていてはいけません。インナーマッスルのバランスに問題があるのに安静にした後、痛みが引いたのでそのまま復帰したら再発しないでしょうか??フォームに問題があるのに安静にした後、そのまま復帰したら再発しないでしょうか??自己判断で間違ったトレーニングをしていませんか。正しい知識で適切なリハビリを行いましょう。

当院オリジナルのリハビリメニュー

  

ご自宅が遠方で通院が難しい方のために作成しました

当院にはたくさんの野球肩の患者さんが訪れますが、遠くて通えない方もいらっしゃいました。そういったご自宅が遠方で通院が難しい方のために、自分でもできる当院オリジナルの症状別リハビリメニューを作成しました。

年齢・症状により細かくリハビリメニューが分かれております

年齢や症状により対処方法はそれぞれ異なってきますので、リハビリメニューも年齢・症状により分かれておりますのでご自分にあったものをお選び下さい。どれを選択すれば分からない方はお問い合わせページよりお問い合わせください。

トレーニング方法からストレッチ、投球フォームチェックポイントなど

ご自宅で自分でもできるように、正しい(内旋筋と外旋筋のバランスを意識した)インナーマッスルの強化トレーニングや肩の可動範囲を大きくするストレッチ、4段階に分けた投球フォームのチェックポイント、リハビリの進め方と大原則、自己マッサージ方法などあらゆる野球肩対処法を載せてあります。

誰にでも分かりやすく

野球やからだの技術的な専門書はとかく難解な用語がありわかりにくいことが多いですが、知識がない方でも分かりやすいよう写真や図などを多く使って丁寧に解説しております。

 

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