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外旋動作野球肘・野球肩リハビリのTOWAコンディショニングセンター

2012年08月19日 category : 用語集 タグ:

外旋動作

外旋の旋とは捻る動作のことで、肩関節の外旋とは脇をしめて肘を90度に曲げた状態から外側に手を動かす動作です。外旋動作に使われる筋肉はインナーマッスルのうちの棘下筋・小円筋でありこれらの筋肉は外旋筋とも呼ばれます。

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