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ケガに強い体作りのメニューについて野球肘・野球肩リハビリのTOWAコンディショニングセンター

2012年10月30日 category : リハビリメニューに関する質問 タグ:

ご質問

肩を痛めてリハビリメニューを購入予定でいます。いろいろ拝見させて頂いておりましたところ、『ケガに強いリハビリメニュー』を見つけまして興味をもって見ていたのですが、これは肩肘のケガ予防の内容が載っているのですか?
今は肩が痛いのですが、今後肘まで痛くならいならないようにトレーニングをしたいと考えています。高校生男性

回答

≪投手編(ピッチャー) のケガに強い体作り一覧(全4)≫及び≪野手編のケガに強い体作り一覧(全4)≫のケガに強い体作りシリーズは肩や肘など故障しやすい箇所から体幹や脚などの他の部位について、いかにケガを予防して強い体を作っていくかの知識・重要情報(やってはいけないトレーニングや体の使い方など)やケガをしない体作りのために必要な強化トレーニング・ストレッチ・自己マッサージ方法・ケア方法などを丁寧に解説しています。ご質問いただきましたとおり、肘のケガ予防にもつながりますのでぜひこちらのメニューをお勧めします。
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